BLOG pro-body.sk
Ako začať trénovať na maratón?
Je úplne jedno, či ste bežec začiatočník, alebo človek, ktorý už má čo-to za sebou. Beh je jedna z najdostupnejších foriem športu, ktorá v súčasnej dobe zažíva svoj boom.
Aby ste si svoj tréning užili a mali z neho čo najväčšiu radosť, pripravili sme pre vás sériu rozhovorov s Mariánom Zimmermannom, Majstrom SR v Maratóne, ktorý nám priblížil jeho pohľad na beh a tréning ako taký.
Osobný masér stále k dispozícii....
Základom tréningového rastu je správna regenerácia. Toto je základné pravidlo pre každého športovca, pretože ak nestihne dostatočne zregenerovať medzi tréningovými dávkami tak tréning neprináša požadovaný účinok. Tento problém sa dá vyriešiť vyváženou stravou, výživovými doplnkami a masážou.
Práve poslednú možnosť mám vyskúšanu v podobe regeneračných nohavíc Reboots GO.
Nie každý športovec má voľného maséra, ktorého navštívi aby mu pomohol s regeneráciou po ťažkom tréningu, vtedy prichádzajú na rad Reboots. Mne týmto vyriešili dve muchy jednou ranou, keďže nemusel som dochádzať za masérom a navyše som si ho mohol zobrať kedykoľvek zo sebou na cesty.
Ako sa stať majstrom SR v maratóne ???
Na 99.ročníku Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach som získal titul Majstra Slovenska v maratóne za rok 2022. V nasledujúcich riadkoch sa zamyslím nad tým, čo mi k dosiahnutiu tohto cieľa pomohlo.....
Tento text vnímajte ako úvod do ďalších blogov, ktoré budú nie len v textovej, ale aj video podobe. Budem sa v nich venovať mojim tréningovým/pretekárskym skúsenostiam, strave a vlastne všetkému, čo súvisí s behom.
Neutrálka, ktorú vyvetráš na dráhe aj v ľahšom teréne
Značku CRAFT som si za svoju už niekoľkoročnú bežeckú históriu nikdy nespájala s bežeckými topánkami. Vždy len s oblečením. Popravde som ani nevedela, aké modely majú, akým smerom sa uberajú a čo vôbec od týchto botasiek čakať.
Do rúk sa mi vďaka pro-body.sk dostal model CRAFT CTM Ultra 2 W
Ak sa vám nechce čítať celá recenzia a hľadáte len rýchle info, nech sa páči:
Drop:10mm
Váha: ženská veľkosť 38 ( 195 gramov) vs mužšká 43 (250gramov)
Typ došľapu: Neutrálny
Tlmenie: stredné
Povrch: primárne cesta / asfalt, znesú aj ľahký trail
Pre bežcov-čitateľov tu máme tých info viac :)
Recenzia CRAFT CTM Ultra Carbon 2, alebo ako si ešte viac užiť dlhé behy
Ešte stále sa stretávam s názorom: „CRAFT má výborné oblečenie a funkčné prádlo, ale neviem či by som si kúpil CRAFT bežecké tenisky.“
Rovnaké pocity som zdieľal na začiatku aj ja. Či už keď som si prvý krát obúval na testovanie CRAFT CTM Ultra Carbon, alebo SCOTT SPEED Carbon RC. Oba modely však v sebe prinášali niečo originálne a inovatívne, čo som pocítil hneď pri prvých behoch, takže stotožnenie a nadšenie prišli doslova ruka v ruke.
KEĎ SA MA MRÁZIK OPÝTA „ JE TI ZIMA?“ Odpoviem „NIE, MÁM CRAFT ACTIVE
EXTREME X ICON“
Hlavný dôvod prečo mám rád CRAFT je, že nemám rád zimu. Vďaka tričku Active Extreme X Icon sa mi darí zvládať postupne sa znižujúce teploty a pritom stále mať na sebe počas tréningu čo najmenej vrstiev.
Po niekoľkých týždňoch testovania môžem povedať, že je náročné nájsť na tomto produkte nejaké nedostatky.
GARMIN VARIA RTL 515. Inteligntné svetlo, alebo svetlo čo vám može....
Pre mňa je jesenné a obzvlášť zimné obdobie čas, kedy začína vyhrávať v počte výjazdov viac cesta ako les a tak som sa rozhodol vyskúšať Garmin Varia cyklo-radar RTL515 ktorý máme v predajni pro-body.sk
V období kedy sa množia informácie o cyklistoch, ktorí už z výjazdu domov neprišli, som si povedal, že bezpečnosť musí byť na prvom mieste. Každý sa chce k svojej rodine vrátiť živý a zdravý. A ak tomu viem pomôcť aspoň trošku, tak to jednoducho musím mať.
BÁL SOM SA ČO TO BUDE. RECENZIA SALMING ENROUTE 3
V pro-body.sk sa stále snažíme priniesť a predstaviť vám produkty, na ktoré len tak bežne v iných športových predajniach nenarazíte. Častokrát sa preto stane, že značky, ktoré u nás zákazník objaví sú preňho na prvé počutie neznáme. A to aj napriek tomu, že značka má výrazné postavenie v športe a oblasti, na ktorú sa zameriava. Či už je to Altra, Scott, Sponser,Kari-traa, Koba, alebo aj pre mnohých stále neznámy Polar.
Nové POLAR GRIT X PRO, alebo “zomrel kráľ, nech žije kráľ!
7.októbra predstavili Fíni dlho utajovanú novinku, multišportové hodinky POLAR GRIT X PRO. Opäť vďaka úzkej spolupráci probody.sk so značkou POLAR sme dostali príležitosť vyskúšať a otestovať nové POLAR GRIT X PRO ešte pred oficiálnym uvedením na trh. Vylepšenia, ktoré tento model so sebou prináša ho pasujú za nového kráľa v PRÉMIOVEJ kategórii, ktorej doteraz vládli Polar Vantage V2
Ako dopĺňať energiu počas maratónu a dlhého športového výkonu
Každý by chcel zabehnúť maratón alebo zvládnuť dlhý športový výkon s úsmevom a v osobnom rekorde. Bohužiaľ je to zradná disciplína, kde mať len natrénované nestačí. Asi všetci vytrvalostní športovci už počuli, alebo poznajú niekoho, koho posledné kilometre doslova vyplo a nepamätá si ako sa dostal až do cieľa. Sú to nepríjemné stavy, ktoré, ak sa postavíte na štart maratónu, si neželáte zažiť.
AKO SCOTT SPEED CARBON RC VYBEHOL NA CESTU
Keď sa mi vďaka pro-body.sk Košice dostali do rúk prvé cestné SCOTT SPEED CARBON RC hneď ma napadla ako prvá táto fráza. Ľudia si ju zvyknú hovoriť, keď ich niekto, väčšinou bohužiaľ nepríjemne prekvapí. V prípade SCOTT som si povedal „Taká uznávaná trailová značka to bola, nikdy by som si nepomyslel, že toto dokážu urobiť“. V tomto prípade bolo ale prekvapenie viac než príjemné.
Chráň si zrak pri športe na 100%
Ride100% je Americká značka z Los Angels, ktorá začínala predajom tričiek, klobúkov a auto dielov. Jej názov je založený na odpovedi na otázku ,,aký výkon chceš podať? 100% “
Aktuálne sa značka sústredila najmä na výrobu a predaj okuliarov, ktoré môžete nájsť aj v predajni pro-body.sk V balení nájdete okrem okuliarov aj náhradne číre sklíčko do nepriaznivých podmienok.
CRAFT CTM ULTRA CARBON, alebo ako som sa stal svedkom karbonovým
Vďaka spolupráci pro-body.sk so švédskou značkou CRAFT a jej snahe vstúpiť do bežeckého sveta, sa nám naskytla príležitosť otestovať ich absolútnu novinku, od ktorej si severania sľubujú, že im otvorí dvere na tento trh.
Tenisky sa mi dostali do rúk v nie práve najvhodnejšiu dobu. Mal som za sebou ťažký tréning a 3 dni odpočinku, kvoli zápalu hrdla, takže som sa len pomaly rozbiehal. Prvý kontakt s karbónovou výstužou ma však doslova šokoval už pri prvom pomalom kluse. Doteraz som nemal s touto technológiou žiadnu skúsenosť a preto jediné čo som mohol urobiť, bolo porovnať pocity, ktoré mám pri takýchto behoch v bežnej bežeckej teniske. Ten rozdiel bol markantný.
BIKE BUILD Canyon EXCEED CF SLX
V cykloservise pro-body si môžete okrem opravy svojho bicykla aj bicykel nechať nanovo poskladať. Presvedčil sa o tom aj náš tímový kolega Pali Halža.
Pre neho sme totiž sme po kúsku pripravili raketu.
Garmin Enduro – ľahké ultra výkonné hodinky.
Nový model vychádza zo základu série fénix 6X Pro Solar, ale prešiel zásadnými zmenami, ktoré mu pridali ozajstné ultra parametre. Kompozitné telo prešlo redukciou hmotnosti, verzia z nerezovými prvkami schudla na 72 gramov a titánová až na 58 gramov, čo je o 25% menej ako fenix 6x Pro Solar s rovnakými rozmermi!
Využitie kreatínu nie len pri silových športoch
Už po týždni užívania cítim značné rozdiely pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku, ktoré mám aj napriek tomu, že robím vytrvalostný šport, veľa. Užívam ho predovšetkým v tréningovom období, aby som tak mohol zvládnuť náročnejší tréningový proces, ktorý ma dôkladne pripraví na tvrdú pretekovú sezónu.
Hovorí Daniel Kraviansky člen klubu pro-body sport team
EVERESTING ako svetová výzva
Jednoducho povedané - najazdiť na jednej trase hore dole kopcom 8848m do 24 hodín. Jazdec tímu pro-body Rudo Dzureň prikývol a tak sa 6. Júna 2020 začala jazda svetových parametrov.
Ak máte chuť ochutnať atmosféru Everestingu v podobe pro-body určite si pozrite video z výjazdu.
Kompava PREMIUM ENERGY - revolúcia v športovej výžive
Hovorí sa, že podľa sily metabolizmu sa dá predpokladať aj sila osobnosti. Ide o nový rad špeciálnych prémiových produktov, ktoré unikátnym spôsobom pôsobia na metabolizmus a pomáhajú stať sa efektívnejším a zároveň zdravším.
Nový fēnix® 5 je tu ! Nie jeden, ale rovno tri 5S | fēnix® 5 | fēnix® 5X
S radosťou Vám oznamujeme príchod novej generácie obľúbených multišport smart hodiniek Garmin fénix 5. Nová generácia prináša až tri modely
Tipy a rady pre beh a bicykel
Chystáte sa na bicykel alebo na bežecký maratón? Akokoľvek je športovec pred súťažou motivovaný a dobre pripravený, hranica medzi víťazstvom a prehrou býva veľakrát veľmi tenká. Strava a správne doplnky výživy pre športovcov dokážú vo veľkej miere ovplyvniť výkon športovca.
CEP – kompresné produkty s benefitom pre výkon a zdravie
Značka CEP je synonymom maximálnej funkčnosti vďaka svojim produktom prémiovej kvality, ktoré poskytujú kompresné benefity pre maximálny výkon. Ako súčasť spoločnosti medi (nemecký výrobca technologicky špičkových zdravotníckych výrobkov, ktorý sa stal jedným z vedúcich hráčov na trhu so zdravotníckymi potrebami) zdieľa CEP rovnako.
