Vyraz na Horský Beh Smolník a nezabudni na energiu od pro-body.sk ktorá ťa podrží!
Horský beh Smolník sa blíži a my sme nadšení, že vás môžeme pozvať na tento adrenalínový zážitok v nádhernej prírode. Či už si skúsený bežec, alebo len začínaš objavovať čaro trailových behov, jedno je isté – správne doplňovanie energie je kľúčom k tomu, aby si zvládol každý kilometer s úsmevom. Preto sme pre vás pripravili niekoľko tipov na energetické gély od renomovaných značiek Sponser a Powerbar, ktoré vám pomôžu udržať silu a vytrvalosť počas celej trate.
PowerBar Hydro Gel: Energia Na Dosah Každého Kroku
Ak hľadáš spoľahlivý zdroj energie počas behu alebo iných vytrvalostných športov, PowerBar Hydro Gel je tou správnou voľbou. Tento hydrogél je obľúbený medzi bežcami a cyklistami nielen pre jeho tekutú konzistenciu, ale aj pre jeho špecifické výhody, ktoré ho odlišujú od konkurencie.
Prečo zvoliť PowerBar Hydro Gel?
-
Tekutá konzistencia – Už žiadne husté gély, ktoré treba zapíjať vodou. Hydro Gel od PowerBar je ľahký na konzumáciu aj počas pretekov, keď na pitie nie je čas.
-
C2MAX sacharidová zmes – Kombinácia glukózy a fruktózy v pomere 1:0,8 zabezpečuje rýchlejšiu absorpciu energie, ktorá ťa podrží na trati dlhšie a efektívnejšie.
-
90 kcal energie v jednom géle – Dostatočná dávka, aby si udržal tempo, ale zároveň nezaťažuje žalúdok.
-
Kofeínová dávka pre extra výkon – Varianty s kofeínom (100 mg v jednom géle) ti pomôžu bojovať s únavou a udržia ťa sústredeného počas dlhších tratí.
-
Ľahká stráviteľnosť – Tekutá forma znižuje riziko žalúdočných ťažkostí, čo z hydrogélu robí ideálneho partnera na dlhé výkony.
Sponser Energy Gél: Švajčiarska Presnosť v Každom Kroku
Švajčiarska značka Sponser je synonymom pre kvalitu a vedecky podložené zloženie. Ich energetické gély patria medzi top produkty pre vytrvalostných športovcov, ktorí potrebujú istotu rýchlej a efektívnej dodávky energie.
Čo ponúkajú gély od Sponser?
-
Najkvalitnejšie suroviny – Kombinácia glukózy, fruktózy a maltodextrínu zaručuje rýchlu energetickú vzpruhu. Rôzne sacharidy sa vstrebávajú rôznymi cestami, čo ti umožňuje prijať viac energie za kratší čas.
-
Energia v každom balení – Sponser gély poskytujú 80 až 120 kcal na jedno balenie, čo je ideálna dávka pre dlhé trate. Varianty s vyšším obsahom energie ťa udržia na nohách aj počas tých najnáročnejších pretekov.
-
Rôznorodosť pre každú potrebu:
- Liquid Energy Gél – Tekutý gél, ktorý nemusíš zapíjať vodou, ideálny pre okamžitú energiu. Dostupný aj vo verzii s kofeínom pre bdelosť alebo bez kofeínu pre čistú energiu.
- Liquid Energy BCAA – Obsahuje BCAA, ktoré chránia svaly pri dlhých výkonoch.
- Liquid Energy Ultra – Kombinácia sacharidov a MCT tukov poskytuje stabilnú a pomalšiu uvoľňovanú energiu pre ultra vytrvalostné výkony.
-
Rýchla absorpcia a ľahká stráviteľnosť – Vedecky navrhnuté gély nezaťažujú žalúdok a rýchlo sa vstrebávajú, čo z nich robí ideálnu voľbu pre intenzívne tréningy.
-
Elektrolyty pre rovnováhu – Niektoré gély obsahujú elektrolyty, ktoré ti pomôžu udržať hydratáciu a rovnováhu počas náročných podmienok alebo horúčav.
-
Praktické balenie – Sponser gély sú dostupné aj vo väčších baleniach (70 g), čo znamená menej balení na ceste a viac priestoru pre iné nevyhnutnosti.
Kedy a ktorý energetický gél použiť: Kompletný sprievodca pre Horský Beh Smolník
Vybrať si správny gél v správny čas môže byť kľúčové pre úspešný výkon. Prinášame ti odporúčania, ako efektívne využiť energetické gély od Sponser a PowerBar počas rôznych fáz pretekov.
Pred štartom (30 minút pred behom):
- Sponser Liquid Energy Gél (s kofeínom) alebo PowerBar Hydro Gel s kofeínom (100 mg kofeínu)
- Dôvod: Kofeín zvyšuje bdelosť a dodá ti rýchlu energiu, aby si bol pripravený na štart. Tento štartovací boost ťa posunie hneď z úvodu do tempa.
0-10 km (45 minút od štartu):
- Sponser Liquid Energy Gél (bez kofeínu) alebo PowerBar Hydro Gel (bez kofeínu)
- Dôvod: Potrebuješ stabilnú a rýchlu energiu zo sacharidov, ale bez ďalšej dávky kofeínu, aby si sa nezaťažil príliš skoro. Glukóza a fruktóza ťa udržia v tempe.
10-20 km (15 km – stred pretekov):
- Sponser Liquid Energy ULTRA alebo PowerBar Hydro Gel s kofeínom
- Dôvod: Táto fáza pretekov je o udržaní energie. Gély s postupne uvoľňujúcimi sa sacharidmi ti zabezpečia dlhodobý prísun energie, zatiaľ čo kofeín ťa udrží koncentrovaného a plného síl.
20-33 km (25 km – posledné kilometre):
- Sponser Liquid Energy BCAA (obsahuje BCAA) alebo PowerBar Hydro Gel (bez kofeínu)
- Dôvod: Keď už začína únava, BCAA ti pomôžu ochrániť svaly a podporiť ich regeneráciu, čím znížia pocit vyčerpania. Potrebuješ poslednú dávku stabilnej energie bez preťaženia kofeínom.
Po behu:
- Sponser Recovery Shake
- Dôvod: Obnova po náročnom výkone je rovnako dôležitá ako výkon samotný. Recovery Shake ti pomôže doplniť glykogénové zásoby a podporí regeneráciu svalov, aby si bol pripravený na ďalší výzvu.
Tento jednoduchý a efektívny plán ti pomôže správne načasovať príjem energie, udržať silu a dosiahnuť cieľ s výkonom, na ktorý budeš hrdý!
Už vieš čo si oblečieš na bicykel počas sychravých jesenných dní? Ľahká cyklistická bunda Sportful Fiandre Light odolá vetru aj ľahkému dažďu a výborne odvádza pot.
Nezmeškaj šancu a vyskúšaj ju priamo v teréne ešte pred kúpou.
AKO TO FUNGUJE?
-
- Požičiaš si bundu u nás na predajni*.
- V predajni zaplatíš vratnú zálohu vo výške 100€ za požičanie.
- Vyskúšašsi bundu v akcii na bicykli.
- Bundu vrátiš v čistom stave do predajne a záloha ti bude vrátená.
- Zakúpiš ;-)
*Bundy sú do akcie dodávané nové a po jednotlivom testovaní sú vypraté pracím prostriedkom určeným na pranie funkčného oblečenia pre dodržanie hygienických zásad.
Kedy?
Termín: od 16. septembra 2024 do odvolania
Bunda Sportful Fiandre Light
Univerzálna bunda do premenlivého a chladnejšieho počasia.
Cyklistická bunda Sportful Fiandre Light zabezpečí komfort počas jazdy na bicykli v širokom rozmedzí teplôt od 5 do 20 °C, v závislosti od použitia termoprádla. Ideálny kúsok na jesenné dni, kedy sa nevyhnete vetru, hmle, mrholeniu či slabšiemu dažďu. Výborne odvádza pot a bráni prechladnutiu.