Test kondície
Jednoduchý, presný a rýchly spôsob určenia maximálnej aeróbnej kapacity (VO2max a TFmax) každého jedinca. Test sa prevádza poležiačky a v úplnom kľude – nie je preto potrebné pre zistenie VO2max zaťažovať jedinca do maxima. Podľa zistených výsledkov je možné každého jedinca zaradiť do výkonnostnej skupiny v rámci populácie. Dôležitejšie je však sledovať vývoj kondície v čase a prispôsobovať tomu ďalšie záťažové aktivity. |